Curs GRATUIT de Tai Chi — „Forța care nu se vede”

Un spațiu dedicat fetelor și femeilor care vor să își regăsească calmul, vitalitatea și echilibrul interior, prin mișcare conștientă și respirație ghidată.

Tai Chi este o practică blândă, dar profundă, ce îmbină mișcarea lentă cu atenția și respirația controlată. Prin secvențe fluide și gesturi line, corpul se relaxează, mintea se limpezește, iar starea de prezență devine mai stabilă. Practica regulată susține reducerea tensiunii, creșterea echilibrului și dezvoltarea unei stări de încredere și stabilitate interioară.

Cursul este potrivit atât pentru începătoare, cât și pentru participante fără experiență în practici corporale. Nu este necesară o condiție fizică specială — exercițiile sunt adaptabile și se desfășoară într-un ritm accesibil.

Ce oferă acest curs:

• mișcare lentă, fluidă și conștientă

• exerciții de respirație și centrare

• relaxare activă și reducerea stresului

• îmbunătățirea coordonării și a echilibrului

• un cadru prietenos, sigur și susținător

• practică fără presiune, fără competiție, fără performanță impusă

Tai Chi cultivă forța interioară liniștită — stabilitatea care nu se vede, dar se simte.

Când înveți să fii ancorată în tine, echilibrul vine de la sine.

Participare: fete și femei cu vârsta între 14 și 65 de ani
Cost: participare gratuită
Locație: București – Ilfov



Mențiuni și Mulțumiri: